Chào mọi người, 

Vẫn là Hà đây, người nổi tiếng nhất trên cộng đồng này vì bị đủ thể loại mụn! Ha ha

 

Mí bạn biết hông, ngoài nổi tiếng mụn trên mặt Hà còn có tiếng mụn ở lưng nữa, mà tiếng này thì kín, tự mình với ai thân mới biết thôi! ahahaha… thật quá nhiều vấn đề! Cơ mà với 1 con người luôn đi tìm “chân thiện muỹ”, dẫu không phải để bận đồ khoe lưng trần gợi cảm cuốn hút những ánh nhìn, thì Hà cũng muốn bản thân thấy tự tin hơn trong mọi…tình huống. Với mụn ở mặt thì còn lặn ngụp để trị thì cớ gì Hà lại để mụn ở cơ thể mình hoành hành được. Chính vì vậy, dù nhận ra hơi muộn hơn, nhưng thà trị muộn còn hơn không bao giờ trị đúng không mọi người. Từ lúc tự trị tới giờ cũng được 3 năm rồi đó. Nên bài viết này sẽ kể lại việc trị mụn lưng tại nhà như thế nào của Hà nhé.

Không mấy ai quan tâm đến mụn trên cơ thể, thường thì ai cũng sẽ chăm cho cái mặt tiền thật hoành tráng mà bỏ lẳn đi việc đâu đó trên cơ thể có vấn đề đúng không? Tuy nhiên, nếu để lâu, mụn trên cơ thể không phải vấn đề thẩm mỹ mà nó sẽ liên quan đến vấn đề về tâm lý, tại sao lại gọi là tâm lý bị ảnh hưởng, thì Hà sẽ đưa ra ví dụ đơn giản và tế nhị sau:
Bạn có người yêu và lần đầu 2 người âu yếm nhau, bạn sẽ như thế nào nếu người yêu bạn biết bạn bị mụn lấm tấm trên lưng, à mà ko cần phải biết, chỉ cần bạn thử nghĩ xem bạn đủ tự tin để người í chạm vào…bờ lưng của bạn không? Dĩ nhiên, “yêu nhau củ ấu cũng tròn” nên nếu bạn bỏ qua hết tất cả những thứ gì liên quan đến thẩm mỹ, chỉ muốn cảm xúc thăng hoa… thì thôi mụn sao cũng được nhỉ? Ha ha!
Mà Hà thì không tự tin kiểu như vậy được! Nên Hà phải tìm cách trị mụn ở cơ thể Hà để sẳn sàng cho mọi tình huống “bất ngờ” là vậy! Ha ha

Bởi vậy, dù sớm hay muộn cũng nên để ý đến cơ thể 1 chút, chăm sóc nó 1 chút, chứ không nên cố gắng che dấu nó đi, coi như không có được.
Nếu bạn có đang gặp vấn đề về mụn trên cơ thể, điển hình là lưng và cũng muốn cải thiện điều này thì hay theo dõi tiếp hành trình tự trị mụn lưng tại nhà của Hà nhé

A. Nguyên nhân bị mụn cơ thể mà ít ai để ý

1. Sử dụng các loại sữa tắm, xà phòng chứa hương liệu gây kích ứng

Đây chỉ là 1 trong các nguyên nhân và nó thường nắm vai trò bổ trợ giúp mụn lưng hoành hành hơn. Thường thì nếu đã bị nổi mụn lưng thì lời khuyên từ chính trải nghiệm tự trị mụn của Hà là dừng hết các loại sản phẩm làm sạch da hằng ngày có  chứa hoá chất tẩy rửa, hương liệu tạo mùi. 

Ai cũng thích người thơm tho sau khi tắm xong, Hà cũng vậy, tuy nhiên Hà từ bỏ hẳn điều đó từ khi biết các yếu tố gây mụn nhiều và dai hơn, sản phẩm thơm càng lâu thì hoá chất tạo mùi càng mạnh. Chưa kể trong các sản phẩm làm sạch này còn chứa dầu khoáng (để làm mượt da) khiến da bị bí lỗ chân lông, lại thêm phần gây mụn.

Lâu lâu được cho chai sữa tắm thơm thơm xịn xịn, tắm phát là hôm sau nhất định lưng mọc vài cục mụn đỏ. Haizz

2. Có vấn đề bên trong cơ thể, về sức khoẻ

Nội tiết tố là nguyên nhân của hầu hết các loại mụn mà mụn ở lưng là một điển hình. Sự thay đổi nội tiết tố theo từng thời kỳ của cơ thể thường có khả năng gây ra mụn tại các vùng trên cơ thể như mặt, lưng, cổ… Cá nhân Hà cũng bị mụn ở lưng chủ yếu là do nội tiết. 

Chính vì vậy, chúng ta không cần phải quá lo lắng vì chúng sẽ giảm bớt khi nội tiết tố cân bằng trở lại.

3. Sinh hoạt không lành mạnh

Tại sao Hà lại đưa việc sinh hoạt không lành mạnh vô. Tại Hà tin việc sinh hoạt bỗ bã của Hà thời còn sinh viên tới khi đã đi làm khiến cho vấn đề về mụn trên lưng của Hà dai dẳng hơn.

Sinh hoạt bỗ bã, thức khuya sau 12h đêm, uống rượu bia, đi bar đi pub quẩy thâu đêm, ăn thực phẩm gây nóng, nhiều dầu mỡ, chiên xào ngoài vĩa hè, ăn nhiều đạm từ động vật,… Gây ra hệ luỵ cho hệ tiêu hoá, hệ bài tiết, nội tiết tố không ổn định,… việc mụn dai dẳng từ mặt đến toàn thân chỉ là dấu hiệu báo hiệu cho chúng ta biết là cơ thể bên trong đang mất cân bằng.

4. Gene di duyền

Chúng ta hay nói về gen và bạn cũng hiểu nếu trong nhà bạn có người bị mụn, ở bất cứ khu vực nào thì bạn cũng có khả năng sẽ bị. Tuy nhiên, vấn đề gen hiện tại chỉ chiếm tỉ lệ nhỏ trong các nguyên nhân và dẫu bạn có là 1 trong số ít người bị mụn trên lưng do gen, thì hoàn toàn có khả năng hạn chế được điều đó, vì giờ kiến thức, kinh nghiệm, sản phẩm chăm sóc da đặc trị mụn đã có rất rất nhiều rồi.

5. Tuyến mồ hôi phát triển mạnh

Khi bạn có chế độ vận động cao độ và thói quen vệ sinh cơ thể chưa đúng cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Khi bạn vận động mà bạn lại kiểu ra nhiều mồ hôi, thì các tuyến mồ hôi ở lưng cũng tăng cường hoạt động tiết ra nhiều chất nhờn cùng với nước hơn. Khi tiếp xúc với bụi bẩn bám trên bề mặt da lâu, tức là bạn không tắm lại sau khi luyện tập thì sẽ dễ làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn lưng.

B. Các cách trị mụn lưng tại nhà mà Hà áp dụng đã áp dụng

Sau khi biết nguyên nhân rồi, thì việc trị mụn lưng tại nhà đơn giản hơn rất nhiều. Với Hà chỉ cần để ý thay đổi thói quen sinh hoạt và kiên trì thôi.

1. Chăm sóc ngoài da chiếm 25%

  • Ngừng sữa tắm, xà phòng công nghiệp. Hạn chế tối đa và tốt nhất là dừng luôn đi. 
  • Có thể thay thế bằng sữa tắm dành cho em bé, hoặc sữa tắm nhẹ dịu không bọt không mùi…
  • Thay thế bằng xà phòng thủ công, các loại bột thiên nhiên làm sạch (bột cám gạo, bột đậu đỏ, bột đậu xanh…các loại bột làm sạch cực kỳ tốt, tẩy da chết nhẹ nhàng, làm khô và bong các mụn và da mịn màng thật và lâu hơn dùng sữa tắm, xà phòng nhé mí bạn). Bột cám gạo thì không tự làm được, nhưng các bột đậu đỏ, bột đậu xanh… thì có thể tự mua đậu về rửa sạch, phơi khô và mang ra các cửa hàng chuyên xay bột (Hà hồi trước có hay ra chợ để xay bột ngũ cốc).
  • Sử dụng các loại xịt khoáng chứa muối biển chết hoặc chiết xuất thảo mộc đặc trị nếu có điều kiện.
  • Ngừng dùng các sản phẩm dạng kem, lotion có hương liệu và chứa dầu khoáng để dưỡng ẩm da cơ thể vì sẽ gây kích ứng da, mụn sẽ nặng hơn. Nếu da quá khô, bạn hãy cân nhắc dưỡng bằng các loại dầu tự nhiên có kết cấu nhẹ như dầu hạt nho, dầu vừng đen, dầu jojoba…
  • Bận đồ thoáng chút, giặc đồ sạch sẽ, phơi ngoài nắng ráo, thường xuyên thay ga nệm.
  • Sử dụng xơ mướp hoặc bọt biển để làm sạch vùng da lưng. 

2. Chăm sóc bên trong chiếm tới 70%

  • Ngừng thức khuya, cố gắng 11h đêm là đi ngủ đi nhé.
  • Bớt bớt mấy đồ ăn vặt mà phải chiên xào, trà sữa, nước ngọt công nghiệp lại, thay vào đó là đồ ăn “thật” tức là từ thực phẩm tươi sạch, chế biến đơn giản, tiện dùng.
  • Bổ sung rau củ quả tươi bằng cách xay ép để dễ nạp vào cơ thể. Hà hay ép rau quả để uống hằng ngày lắm.
  • Nghe có vẻ đơn giản, nhưng thói quen là cái khó mà thay đổi nhất, mình có thể ngay lập tức mua này mua kia bôi đắp vô, nhưng để thay đổi 1 thói quen đã có nhiều năm liền thì cần 1 quá trình dài và có kế hoạch duy trì thói quen đó.
Một số công thức nước ép có thể tự làm tại nhà hoàn toàn dễ dàng, chỉ cần sắm 1 cái máy ép chậm là được rồi!

3. Kiên trì 5%

Thật sự khi đã bị mụn thì ai ai cũng mang tâm lý phải làm sao, phải có cách nào, phải dùng cái gì để mụn hết nhanh. Nói thiệt là không có gì trị mụn hết liền trong vài ngày cả, mà cũng không có gì trị mụn hết vĩnh viễn hết. Trị mụn lưng cũng như trị mụn ở mặt vậy, nên 5% yếu tố quyết định thành công là việc bạn kiên trì với phương pháp, quy trình đã đặt ra.

Thành quả sau 6 tháng của Hà:

Tuy vậy, ai cũng phải biết rằng mụn là mãn tính, nó sẽ luôn chực chờ quay trở lại và hoành hành khi có cơ hội. Vậy làm sao để ngăn ngừa mụn quay trở lại sau khi đã trị hết mụn hiện tại. Theo dõi tiếp để biết cách Hà duy trì được bờ lưng láng mịn tới giờ nhé! Hihi

C. Ngăn ngừa mụn lưng quay trờ lại bằng cách nào?

Quan trọng là duy trì thói quen sử dụng sản phẩm chăm sóc cơ thể từ tự nhiên, ít hoá chất lại, ít mùi thơm hương liệu hoá phẩm lại nha.

Thói quen sinh hoạt ăn uống nghỉ ngơi của bản thân là thứ mà Hà xem như là lối sống lâu dài, chứ không phải chỉ là cách nhất thời mình làm theo vì muốn trị hết mụn trong 1 thời gian. Chính việc duy trì lối sống này mới khiến cơ thể mình ở trạng thái cân bằng nhất, vì việc mụn cũng hạn chế tối đa quay trở lại và lây lan ùm sùm như trước chứ không phải nhờ bất cứ sản phẩm nào cả. 

Hy vọng chia sẻ trên của Hà sẽ giúp các bạn có cái nhìn khác về việc tự trị mụn lưng tại nhà. Chúc các bạn sẽ nhanh có bờ lưng sẹc-xuy như ý! 

D. Những câu hỏi thường gặp khi trị mụn lưng

1. Bị mụn lưng có được dùng nước hoa không?

Được, tuy nhiên cân nhắc không xịt trực tiếp lên vùng bị mụn. Vì gây kích ứng, nổi mụn nhiều hơn. Chỉ nên xịt vào các vùng như sau gáy, cổ tay (những nơi nàyđã giúp lan toả mùi tốt nhất rồi, trừ khi bạn muốn mình có mùi tới mức đứng cách 10 mét vẫn ngửi thấy và nó giống như bạn vừa đổ nguyên chai nước hoa vô người vậy)

2. Mụn lưng có được nặn hay ko?

Được, tuy nhiên cân nhắc chỉ nặn mụn đã khô già, có đầu mụn… Tránh nặn các mụn đang còn non, đầu mủ sưng… vì rất đau (ai thử nặn mụn non trên lưng thì biết nóđau hơn trên mặt chắc x2 lần) và còn khả năng gây viêm nặng hơn, lây lan ra các vùng khác nếu việc vệ sinh không kỹ.

3. Có thuốc trị mụn lưng hiệu quả nào ko?

Có nhiều là đằng khác, có điều, Hà đã nói về bản chất mụn rồi. Sản phẩm đặc trị bên ngoài có thần thánh tới đâu, thì cũng chỉ có thể trị dứt điểm được đợt mụn đang có lúc bấy giờ, còn mụn là mãn tính, sẵn sàng quay lại bất cứ lúc nào khi bản chất trong cơ thể đã mất cân bằng. Nên để duy trì được bờ lưng láng mịn là chuyện thay đổi thói quen sống chứ không phải dựa dẫm vào sản phẩm đặc trị.

4. Cách trị mụn lưng cho nam giới?

Trị mụn lưng cho nam hay nữ thì như nhau cả, Hà đã nói trên bài rồi nha.

5. Mụn lưng có lây cho người khác hay ko?

Nếu việc vệ sinh cơ thể tốt, không bận chung đồ, thì mụn lưng không lây cho người khác. Nó giống như mụn trên mặt vậy thôi.

6. Nguyên nhân gây mụn lưng ở nam giới?

Nam hay nữ thì nguyên nhân cũng như Hà chia sẻ ở trên, tuy nhiên, với nam giới thì theo Hà thấy ở anh trai Hà (cũng bị lâu năm rồi) một số thói quen, Hà liệt kê dưới đây, xem mí bạn nam có đang mắc phải cái nào nào ko nhé?

  • Việc vệ sinh da chưa được tốt, ít tắm.
  • Chơi thể thao xong không thay đồ. Hoặc bận đồ của nhau gây lây vi khuẩn mụn hoặc lang ben… (thường mấy bạn nam bận đồ chơi đá banh với nhau)
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hương liệu (thích thơm tho lắm!)
  • Bận đồ đã dơ, đồ chưa được giặc sạch
  • Hút thuốc, uống rượu bia
  • Ăn uống vỉa hè, hàng quán là chính. Ăn cay nóng, ít uống nước, ít ăn rau củ quả
  • Nhiệt trong người
  • Sử dụng nước hoa, xịt khử mùi toàn thân

7. Lưng bất ngờ bị nổi nhiều mẩn đỏ, mụn đỏ?

Có thể mẩn đỏ từng mảng là bị mề đay, viêm da tiếp xúc… do thời tiết, dị ứng thực phẩm, dị ứng hoá phẩm…

Còn câu hỏi nào nữa thì mí bạn comment cho Hà ở dưới nhé, rảnh sẽ vô trả lời hết cho nè!

Comments (19)

  1. Avatar for Hà Trần
    mai thuong
    3 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  2. Avatar for Hà Trần
    Huyền Phan
    4 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  3. Avatar for Hà Trần
    juhee_001
    5 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  4. Avatar for Hà Trần
    Nguyen Anh
    5 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  5. Avatar for Hà Trần
    duy le
    5 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  6. Avatar for Hà Trần
    Linh Thanh
    6 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  7. Avatar for Hà Trần
    Linh Hà
    6 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  8. Avatar for Hà Trần
    Trân thái nguyễn
    7 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  9. Avatar for Hà Trần
    kiet1099
    9 Tháng Chín, 2019
    • Avatar for Hà Trần
      Giang Hà
      9 Tháng Chín, 2019
  10. Avatar for Hà Trần
    Quang
    30 Tháng Chín, 2020

Give a Comment